Costruisci un corpo forte, muscolare e in salute senza diete estreme e allenamenti infiniti
Sei stanca di sentirti costantemente debole e stanca, frustrata dai pochi risultati che vedi in allenamento nonostante l’impegno e il tempo investito?
Chi sono
Sono Federico Giunta, biologo nutrizionista e trainer specializzato in nutrizione per la ricomposizione corporea.
Da anni accompagno donne motivate a costruire muscoli, energia e sicurezza, aiutandole a superare fatica costante, confusione alimentare e blocchi nei risultati.
La mia missione è guidarti con un approccio scientifico e personalizzato, unendo allenamento mirato e nutrizione strategica per proteggere la salute ormonale e ottenere un corpo forte, muscolare e in salute.
Testimonianze
Casi studio
Il percorso di Sara
Il percorso di Carla
Il percorso di Giorgia
Il percorso di Valeria
Scarica la guida gratuita sull’allenamento dei glutei
All’interno troverai un esempio pratico di come impostare due sessioni di allenamento per il lower con focus glutei: la logica dietro la scelta degli esercizi, come imparare a gestire l’effort, il volume (numero di serie), i recuperi e il riscaldamento.
Inizia ora il tuo percorso
Compila questo breve questionario per candidarti. Mi aiuterà a capire meglio la tua storia, i tuoi obiettivi e valutare se sei in linea con il mio programma.
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Dove si trova lo studio
Prime Studio
Via Villa di Faonte, 92
00139, Roma (RM)